Впечатление от любой тусовки может испортить тяжкое похмелье на следующее утро. Оно возникает, когда концентрация алкоголя падает. Она достигает практически нуля, и печень превращает весь этиловый спирт в ядовитый ацетальдегид. Похмелье проходит, когда ацетальдегид полностью переваривается организмом. Чтобы его избежать, можно использовать некоторые лайфхаки. Рассказываем, как пить, а на следующее утро не чувствовать себя разбитым.

  1. Не превышайте норму

    Вот сколько стоит пить, если не хотите страдать от похмелья:

    • Пиво: 360 мл

    • Солодовый ликер: 240-279 мл

    • Вино: 150 мл

    • Джин/ром/текила: 44 мл

  2. Пейте медленно

    Так вы снижаете вероятность превысить норму.

  3. Не забывайте пить воду

    Благодаря этому вы не будете испытывать сильную жажду на следующее утро.

  4. Закусывайте

    Так алкоголь будет медленнее всасываться в организм, а ферменты печени, которые способствуют за расщеплению этанола, успеют справиться со своей задачей и обезвредить алкоголь до появления похмелья.

©

Посмотри ещё. Это интересно!