Недавно певица Адель удивила всех своим преображением. Она похудела почти на 45 килограмм с помощью жесткой диеты и тренировок 3 раза в неделю. Делимся её фоточками до и после изменений.

  1. Как похудела Адель?

    Певица худела с помощью профессионального голливудского тренера Камилы Гудис. Она сказала, что Адель много тренировалась в зале и урезала дневную норму калорий до 1000. Самой тяжелой была первая неделя, потому что в это время певице нужны было много заниматься спортом и пить соки из овощей и зелени.

  2. Сиртуиновая диета Адель

    Отчасти похудение Адель произошло благодаря сиртуиновой диете. Она строится на употреблении сиртуинов – белков, которые отвечают за обмен веществ. В меню этой диеты входят оливковое масло, руккола, кейл, черника, гречка, темный шоколад и красное вино.

  3. Instagram / @adele

  4. Instagram / @adele

  5. Фото Адель до и после похудения

    Адель до и после
    Фото: New York Post

  6. Похудевшая Адель

    Похудевшая Адель
    Instagram / @adelehero

  7. Певица Адель до и после диеты

    Адель до и после похудения
    Фото: TheUK.one

  8. Адель до и после похудения

    Адель до и после
    Instagram / @adelehero

  9. Похудевшая Адель

    Фото: PeopleTalk

  10. Адель после похудения

    Адель до и после
    Фото: versiya.info

  11. Адель похудела: Фото

    Адель похудела
    Instagram / @adelehero

  12. Адель похудела: Фото

    Адель до и после
    Instagram / @adele

  13. Инстаграм певицы Адель

    Больше её фоточек ищи в профиле @adele.

    Адель до и после
    Instagram / @adele

©

Посмотри ещё. Это интересно!